La meditación zen y sus beneficios para ti

La meditación zen forma parte del budismo zen. Este busca el conocimiento teórico con la experiencia de la sabiduría. La palabra “zen” significa más que solo meditación. Los maestros en el arte de vivir son los encargados de canalizar al discípulo por este camino y de perfeccionar la forma de realizar la meditación y adoptar esta filosofía. Los maestros explican que...

Meditación para dormir y evitar el insomnio

La meditación para dormir es una de las prácticas que más ayudan a liberarnos de cualquier problema que exista en nuestra vida. Muchas veces no podemos dormir debido a estos síntomas que desarrollan los problemas de estrés y agitación que vivimos en nuestro día a día. Por ello, es sumamente importante aprender a relajarse para así...

Meditación guiada ¿cómo meditar?

Muchas personas buscan paz espiritual. Salir del estrés de la calle, de la ciudad y de los problemas que nos albergan. La meditación guiada es necesaria para que las personas se concentren en un foco y puedan olvidar absolutamente todo aquello que les atormenta. La meditación guiada es bastante positiva en la vida de las personas,...

Aviva tu lado espiritual con estos tipos de meditación

Relajarse y meditar es completamente natural en el ser humano, siempre buscamos paz espiritual y de alguna manera, la meditación nos libera. Pero no es solamente la meditación básica la que hace que nos relajemos. No es solamente repetir la palabra “om” y ya. No solamente te colocas en posición de indio a imaginar monedas que...

Descubre todo acerca de la meditación trascendental

La meditación trascendental es para aquellas personas que quieren algo más. Muchas personas toman el mundo de la meditación como suyo. Realmente viven felices debido a la meditación diaria y la relajación que esta causa. Pero hay muchos que sin embargo buscan algo más. Estar espiritualmente más iluminados y con una sesión básica de meditación no...