Descubre todo acerca de la meditaci贸n trascendental

la meditaci贸n trascendental.
La meditaci贸n trascendental se trata de una t茅cnica de meditaci贸n que se introduce al mundo occidental por Maharishi Mahesh Yogi en la 茅poca de los a帽os 50. Proviene de la b煤squeda de iluminaci贸n.

La meditaci贸n trascendental es para aquellas personas que quieren algo m谩s.

Muchas personas toman el mundo de la meditaci贸n como suyo. Realmente viven felices debido a la meditaci贸n diaria y la relajaci贸n que esta causa.

Pero hay muchos que sin embargo buscan algo m谩s. Estar espiritualmente m谩s iluminados y con una sesi贸n b谩sica de meditaci贸n no se sienten satisfechos. Ellos necesitan la meditaci贸n trascendental.聽Esta es una t茅cnica de meditaci贸n que se introduce al mundo occidental por Maharishi Mahesh Yogi en los a帽os 50. Proviene de la b煤squeda de iluminaci贸n.

 

El maravilloso mundo de la meditaci贸n trascendental

Para practicarla聽necesitas una pr谩ctica diaria de 20 minutos y, por lo menos, dos veces al d铆a. La persona que va a meditar se sienta en una silla o cama con los ojos cerrados. Mientras que la persona se centra, se repite un mantra.

Este mantra, seg煤n la organizaci贸n de meditaci贸n trascendental es 煤nico para cada persona. Deber铆a ser otorgado por un maestro, se repite de 15 a 20 veces por 20 min.

Este tipo de meditaci贸n mejora la salud, el estr茅s y aumenta el nivel de agilidad en la persona.

 

Diferencias entre la meditaci贸n b谩sica y la trascendental que tienes que saber

El nombre de esta t茅cnica de meditaci贸n viene de su intenci贸n en experimentar un estado puro de conciencia. Se quiere alcanzar una conciencia trascendental que va m谩s all谩 de lo sensible.

La mayor diferencia de la meditaci贸n trascendental a todas las dem谩s, es que se enfoca solamente en un ejercicio mental sin agregar aspectos como la respiraci贸n, poses o transferencia de energ铆a.

En medio de una sesi贸n de meditaci贸n trascendental, se desactiva la mente de forma que establezca conexi贸n con el estado natural de conciencia. Esta conexi贸n promueve una transformaci贸n que se expresa a diferentes niveles del ser humano.

A medida que pasa el tiempo, la meditaci贸n trascendental ayuda a lograr la iluminaci贸n.聽El estado natural y m谩s elevado de la salud mental, corporal y espiritual.

Este estado de iluminaci贸n viene del desarrollo intencional de la conciencia. La cual nos permite el uso del potencial de cada individuo para el prop贸sito natural de la existencia.

 

Es bastante importante utilizar estas t茅cnicas de聽meditaci贸n聽para liberarte completamente.

Al liberarnos, nos olvidamos de cualquier est铆mulo que pueda distraernos, diferenciando as铆 la meditaci贸n trascendental de la b谩sica.

Esta en cuesti贸n cuenta con m谩s de 600 estudios cient铆ficos que han sido realizados en 250 universidades e instituciones en 33 pa铆ses.

Los investigadores aseguran que la meditaci贸n trascendental aviva la inteligencia que se encuentra en el interior de nuestro cuerpo. Alimenta la capacidad innata de curarse por s铆 mismo.

Los Institutos Nacionales de Salud de los EE.UU. han entregado hasta el d铆a de hoy, m谩s de 24 millones de d贸lares para estudiar el efecto de la Meditaci贸n Trascendental en la prevenci贸n y el tratamiento de las enfermedades del coraz贸n, hipertensi贸n y derrame cerebral.

Es interesante c贸mo el ser humano busca expandirse a nivel espiritual. Siempre buscamos la manera de ir m谩s all谩 de lo que vemos y eso es importante. Aun somos una especie en evoluci贸n.

驴Alguna vez has practicado este tipo de聽meditaci贸n聽tan especial? Cu茅ntanos c贸mo te fue.